Es gibt eine Form von Intensität die sich erst einmal lebendig anfühlt, aber aus Druck, Tempo oder innerem Getriebensein kommt.
Und es gibt die andere Qualität die, die ich meine: satt, offen, genährt, neugierig, innerlich weit. Lebendig – nicht trotz, sondern weil.
Eine Ruhe die nicht stillsteht. Die das Lächeln am Morgen schon mitbringt – nicht weil etwas Großes passiert , sondern weil du dich selbst spürst, bevor der Tag beginnt.
Daraus entstehen Tage die tragen. Mit Klarheit. Mit Optionen die du innerlich sofort erkennst.
Nicht als Hoch oder als Pause. Als Dein Grundton.
Wir Frauen kennen beide Zustände. Und, wir haben gelernt, den ersten, für den eigentlichen Preis des Lebens zu halten. Als gehöre es eben dazu, dass die Kraft immer auch Spannung bedeutet.
Das viel Verantwortung, nur mit innerem Zug möglich ist. Das die Weite etwas für später ist, für ruhigere Zeiten, für irgendwann.
Ich arbeite mit Frauen die viel aufgebaut haben und spüren, dass der Erfolg eine andere innere Grundlage braucht. Nicht mehr Härte. Nicht noch mehr Selbstmanagement. Sondern einen Körper der wieder mitkommt. Einen Atem der freier ist. Eine Form von innerer Stabilität und Energie die Dich nicht still-stellt, sondern trägt.
Der Kopf allein schafft es nicht. Das hast du schon versucht – immer wieder. Und irgendwann wird klar: die Antwort liegt nicht in mehr Denken. Sie liegt tiefer. In Deinem Körper. In dem was du längst weißt aber noch nicht ganz hörst und umgesetzt hast.
Und genau dort – nicht im Rückzug, nicht in der Stille irgendwann später – entsteht die Ruhe. Nicht als Zustand den man sich verdient. Als Qualität die man wiedererkennt. Der Atem wird weiter. Die Schultern fallen. Du weißt wieder genau.
*„Mit einer neuen Aufmerksamkeit beobachtet man sich, seine Körpersignale und die Umwelt."*
— Barbara, Kostümbildnerin
Ich fange immer beim Körper an. Nicht weil alles andere unwichtig ist. Sondern weil der Körper der ehrlichste Ort ist. Er zeigt was wirklich los ist – lange bevor der Kopf es formulieren kann.
Manchmal ist es ein Schmerz der seit Jahren da ist. Eine Steifheit die sich normal angefühlt hat. Eine Erschöpfung die man irgendwann aufgehört hat zu bemerken. Dort fangen wir an. Konkret. Körperlich. Präzise.
Und dann – fast immer – entsteht etwas das größer ist als der ursprüngliche Grund warum jemand gekommen ist. Eine Frau die tiefer in sich selbst eintritt. Die ihre eigenen Bedürfnisse klarer spürt. Die sich – manchmal zum ersten Mal seit Jahren – wirklich kennenlernt.
*„Ich habe seit über dreißig Jahren Probleme mit dem unteren Rücken Die akuten Schmerzen haben sofort nachgelassen – und sind in diesem Ausmaß nicht zurückgekommen. Was mich aber noch mehr bewegt: durch diese Arbeit habe ich einen tieferen Zugang zu mir selbst gefunden, meine Bedürfnisse klarer gespürt, und mich, besser kennengelernt, so dass mein Leben jetzt anders aussieht."*
— Lada
EnergyGap ist nicht für jede Frau. Es ist für dich – wenn du bereits viel aufgebaut hast und weißt dass der nächste Schritt nicht mehr Wissen ist. Nicht noch ein Programm. Sondern endlich wieder ganz bei dir ankommen.
Es gibt eine Generation von Frauen die gelernt hat, viel zu erschaffen. Die trägt, entscheidet, gestaltet – und merkt irgendwann, dass Erfolg sich auch im Körper niederlassen sollte. Nicht nur im Kalender. Nicht nur auf dem Papier.
Der Körper ist für mich nicht das was irgendwie mithalten muss während wir unser Leben führen. Er ist der Ort in dem sich zeigt ob ein Leben wirklich zu uns passt. Ob wir darin nur wirksam sind – oder ob wir darin auch anwesend sind. Ob etwas in uns eng wird, lange bevor im Außen überhaupt etwas sichtbar entgleist.
Mich interessiert deshalb nicht zuerst der laute Schmerz. Mich interessiert der frühere Moment. Der Punkt an dem eine Frau noch funktioniert, noch gestaltet, noch entscheidet – und zugleich spürt dass die innere Weite kleiner geworden ist.
